Wat is mindset eigenlijk? Het is de manier waarop je denkt, voelt en handelt. Het is jouw kijk op jezelf en de wereld om je heen. En het mooie is: jouw mindset kun je veranderen en trainen, net zoals jouw spieren.

Een goede mindset gaat niet over zweverigheid, maar over jouw persoonlijke ontwikkeling. Het gaat om de keuzes die je maakt, hoe je met tegenslagen omgaat en wat je doet om jezelf sterker te maken.

5 praktische tips om aan jouw mindset te werken:

Begin met dankbaarheid: Schrijf elke dag drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Dit helpt je om positiever te denken.
Focus op wat je kunt beïnvloeden: Verspil geen energie aan dingen waar je geen controle over hebt. Richt je op wat je wél kunt veranderen.
Omring jezelf met positiviteit: Zoek mensen op die je energie geven en vermijd zoveel mogelijk negatieve invloeden.
Blijf leren: Of het nu een boek, een cursus of een nieuwe hobby is – blijven leren houd jouw geest scherp en jouw gedachten fris.
Neem tijd voor jezelf: Even niets doen of reflecteren op de dag is essentieel om rust in jouw hoofd te creëren.